正念 減 壓 課程

免費！正念身心健康講座！】即將於6/19舉辦囉！ 本次講座內容精彩， ... 認證，並持續開班任教於社大、日照、長照中心、或社區、療養院所等地方，教導長青或樂齡課程。

可是我們的身心需要定期照顧，才能好好繼續每一天的任務。所以我們提供免費參與的『線上一日靜觀』，邀請曾經上過中心正念減壓課程的你，一起來滋養身心吧！

「正念」無關靈性宗教，也非潛能激發或正向思考！ ... 的經驗真心邀請你，花點時間，看看我們在下方為您準備的免費課程說明影片，或許真能讓你在這裡找到解套的方法；

課程簡介. 什麼人需要「正念」？ ．你剛開始修習「正念」卻一知半解，需要更多指引。 ．你奉行享樂主義，認為每一天都要及時行樂。 ．你長期與癌症、病痛、失眠或憂鬱 ...